Les Bienfaits de la Sophrologie Dynamique

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Gérer son stress

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Se détendre

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Se projeter

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Améliorer votre sommeil

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Renforcer votre vitalité

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Dépasser une difficulté

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Gérer vos émotions

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Améliorer votre concentration

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Stimuler votre créativité

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Stimuler vos capacités

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Récupérer

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Positiver

À qui s'adresse la Sophrologie Dynamique?

La Sophrologie Dynamique® est accessible à tous, sans prérequis. Elle s’adresse:

  • Aux enfants qui font des cauchemars, qui ont des troubles de l'apprentissage, des problèmes de concentration,…

  • Aux adolescents en recherche d'eux-même

  • Aux personnes qui souffrent de douleurs chroniques

  • Aux personnes qui ont des problèmes de sommeil

  • Aux étudiants stressés par les périodes de blocus et les examens

  • Aux femmes enceintes

  • Aux travailleurs soumis à des conditions de travail éprouvantes

  • Aux personnes qui traversent une période difficile (Burn Out, maladie, séparation, deuil,…)

  • Aux sportifs qui préparent une compétition

  • À tous ceux qui veulent prendre un peu de temps pour eux , pour se faire du bien

Qu'est-ce que la Sophrologie Dynamique ?

C’est une méthode d’épanouissement personnel.
Il s’agit d’exercices simples et accessibles à tous qui vont nous amener dans un état de conscience modifié entre veille et sommeil.
Elle amène une (re-)connexion à nos ressources intérieures et une prise de conscience de notre potentiel grâce à l’exploration de nos différentes intelligences (corporelle, émotionnelle et intuitive).

Comment se passe une séance ?

Une séance de sophrologie, se déroule de façon individuelle ou en groupe, debout ou assis sur une chaise. Chaque séance dure environ une heure. Tout en vous guidant, je pratique la séance avec vous.

Nouveau groupe de Sophrologie Dynamique par visioconférence

Rejoignez-moi par visioconférence pour un nouveau cycle de 10 séances sur l'intelligence corporelle !!! 

 

Les séances de groupe se donnent selon des cycles de 10 séances, à raison d’une séance par semaine, en moyenne, en suivant la progression suivante:

Cycle 1

L’Intelligence Corporelle: Savoir vivre le temps présent.

Cycle 2

L’Intelligence Corporelle: Savoir vivre le temps présent.

Cycle 3

L’Intelligence Corporelle: Savoir vivre le temps présent.

L’inscription se fait par cycle de 10 séances et la participation aux 2eme cycle nécessite d’avoir suivi le 1er cycle (de même pour le 3eme cycle).