Sophrologie Dynamique

Les Bienfaits du Sophrologie Dynamique

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Gérer son stress

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Améliorer votre sommeil

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Améliorer votre concentration

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Stimuler vos capacités

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Se détendre

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Renforcer votre vitalité

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Gérer vos émotions

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Récupérer

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Se projeter

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Dépasser une difficulté

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Stimuler votre créativité

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Positiver

À qui s'adresse la Sophrologie Dynamique?

La Sophrologie Dynamique® est accessible à tous, sans prérequis. Elle s’adresse:

  • Aux enfants qui font des cauchemars, qui ont des troubles de l'apprentissage, des problèmes de concentration,…

  • Aux adolescents en recherche d'eux-même

  • Aux personnes qui souffrent de douleurs chroniques

  • Aux personnes qui ont des problèmes de sommeil

  • Aux étudiants stressés par les périodes de blocus et les examens

  • Aux femmes enceintes

  • Aux travailleurs soumis à des conditions de travail éprouvantes

  • Aux personnes qui traversent une période difficile (Burn Out, maladie, séparation, deuil,…)

  • Aux sportifs qui préparent une compétition

  • À tous ceux qui veulent prendre un peu de temps pour eux , pour se faire du bien

Qu'est-ce que la Sophrologie Dynamique ?

C’est une méthode d’épanouissement personnel.
Il s’agit d’exercices simples et accessibles à tous qui vont nous amener dans un état de conscience modifié entre veille et sommeil.
Elle amène une (re-)connexion à nos ressources intérieures et une prise de conscience de notre potentiel grâce à l’exploration de nos différentes intelligences (corporelle, émotionnelle et intuitive).

Comment se passe une séance ?

Une séance de sophrologie, se déroule de façon individuelle ou en groupe, debout ou assis sur une chaise. Chaque séance dure environ une heure. Tout en vous guidant, je pratique la séance avec vous.

Nouveau groupe de Sophrologie Dynamique par visioconférence

Rejoignez-moi par visioconférence pour un nouveau cycle de 10 séances sur l'intelligence corporelle !!! 

 

Les séances de groupe se donnent selon des cycles de 10 séances, à raison d’une séance par semaine, en moyenne, en suivant la progression suivante:

Cycle 1

L’Intelligence Corporelle: Savoir vivre le temps présent.

Cycle 2

L’Intelligence Emotionnelle: Savoir apprécier l'existence et anticiper le futur.

Cycle 3

L’Intelligence Intuitive : Savoir développer le lien de sens.

L’inscription se fait par cycle de 10 séances et la participation aux 2eme cycle nécessite d’avoir suivi le 1er cycle (de même pour le 3eme cycle).

Cette approche psycho-corporelle vise l’autonomie, si chère à mon cœur. Sentir que vous reprenez les reines de votre vie après un moment difficile est très important.

Cependant, il arrive qu’une approche corporelle, tel que le shiatsu, en parallèle soit bénéfique, pour accompagner vos avancées et libérer votre corps de ses blocages énergétiques qui peuvent constituer un frein.

Les personnes en burn out sont parfois dans un tel état de faiblesse que les soins corporels énergétiques sont la première chose qu’elles sont en mesure de recevoir pour recharger leurs batteries progressivement.

Si tel est votre ressenti, je vous invite à découvrir les soins corporels complémentaires à la sophrologie : Shiatsu, Seiki, Chi Nei Tsang et Reiki.

Dans l’idée d’autonomie et pour entretenir vos progrès, la pratique du Do In et du Qi Gong permet de maintenir et développer votre détente intérieure et votre vitalité.

Vous connaissez déjà la sophrologie, le shiatsu, ou l’un autres soins proposés et vous souhaitez en faire bénéficier un proche ?

Vous cherchez un cadeau original pour un proche, une pause douceur pour marquer un événement important ?

 

Vous percevez que votre ami, votre parent, enfant, cet être qui vous est cher, souffre de stress, de fatigue, d’anxiété, de troubles variés, et vous souhaitez lui témoigner votre amour ? Lui témoigner à quel point c’est important qu’il/elle se sente bien ?

 

Vous avez la possibilité d'acheter un bon cadeau (payement par virement) d'un soin de votre choix, nous vous enverrons, par email, un joli bon à imprimer qui reprend le nom/prénom de votre proche, le type de soin choisi et la durée de validité du bon (1an).