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Stage de Suzanne Yates à Bruxelles - 13 au 15 octobre 2023
Les grands changements féminins: de la puberté à la ménopause ⛩ Comment traversons-nous ces portails de transformation ? Nous explorerons...
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Qui suis-je ?
Nathalie Rinskopf
Sophrologue et praticienne de Shiatsu
Docteur en Chimie Quantique, j'ai travaillé 10 ans d'abord à l'université ensuite en entreprise.
En recherche d’une vie plus équilibrée, d’harmonie cœur-corps-esprit, j’ai commencé à m’intéresser et à me former à différentes disciplines dont la Sophrologie Dynamique® et le Shiatsu.
Animée par la voie du cœur, je vous propose une approche holistique pour vous accompagner dans votre cheminement personnel.
La foire aux questions
Qu’est-ce que la Sophrologie Dynamique ?
La Sophrologie Dynamique est une méthode psycho-corporelle de relaxation et d'harmonisation du corps et de l'esprit.
Elle s'inspire, en partie de l'Orient (yoga, méditation, ...) et de l'Occident (neurologie, relaxation,...).
Elle permet soit de résoudre un problème concret (gestion du stress, de la douleur, préparation à l'accouchement,...), soit d'améliorer son bien être au quotidien, de prendre conscience de ses ressources et de les développer.
Qui peut bénéficier d’une séance de Sophrologie Dynamique ?
La Sophrologie Dynamique s’adresse tant aux adultes, qu’aux adolescents et aux enfants à partir de 5 ans. Elle a adapté en fonction du public et rendue ludique pour les plus jeunes.
Il est important d’être demandeur de la démarche et donc motivé à la pratique pour en retirer de plus grands bénéfices.
La Sophrologie Dynamique se pratique en alternance en position assise et debout. Les exercices sont adaptés en fonction de la personne et de ses capacités motrices.
A quoi servent le Shiatsu et les soins corporels ?
Le Shiatsu et les autres soins corporels proposés (Chi Nei Tsang (massage du ventre, Seiki et Reiki) sont tous issus de la tradition orientale. Ils visent l'harmonisation du corps, du cœur et de l'esprit.
Ils ont une action tant au niveau corporel (soulagement de douleurs de dos, intestinales, ...), qu'au niveau psycho-émotionnel (réduction de l'anxiété, amélioration du sommeil, prise de recul même dans les situations de stress,…).
Qui peut bénéficier d’une séance de Shiatsu ?
L’expérience montre que l’âge des personnes suivies en Shiatsu peut s’étaler de 2 mois à 96 ans. Il est bien rare qu’une personne ne puisse pas recevoir de shiatsu. Même uen personne en fin de vie peut recevoir un shiatsu. Les manœuvres seront toujours adaptées à la personne et à sa situation.
Je suis en Burn Out, épuisé, quelle approche choisir ?
Tout dépend du stade où vous en êtes. Le mieux est de prendre contact avec moi pour vous orienter vers ce qui vous conviendra le mieux.
Lorsque le diagnostique de burn out a été posé par un médecin et/ou psychiatre, la priorité numéro 1 est le repos. L’envie est grande de rester actif aussi dans son processus de guérison et malheureusement, cela se fait souvent au détriment du repos dont le corps a besoin.
En suite, tant la sophrologie que les soins corporels de type shiatsu, massage,…, font partie des premières thérapies alternatives qui peuvent être envisagées et sont souvent conseillées par les psychiatres. N’hésitez pas à demander conseil à votre médecin traitant ou votre psychiatre qui vous accompagne.
Quelle est la longueur d’un suivi en shiatsu ?
Tout va dépendre de l’ancienneté et de la gravité du problème. Trois à cinq séances suffisent, bien souvent, à rétablir l’équilibre. Quelquefois, une seule séance règle des cas aigus et ponctuels.
Chez les enfants les problèmes se règlent plus vite car ils ne sont pas encore « incrustés » ; d’où l’intérêt évident de recevoir le plus tôt possible dans la vie.
Pour des problèmes chroniques, le suivi peut s’étaler sur plusieurs mois et nécessiter, au début, plusieurs séances par semaine pour donner une impulsion suffisante.
Certaines personnes ont un besoin permanent dans de rares cas. D’autres, et ils sont légion, ayant ressenti les bienfaits du Shiatsu désirent recevoir une séance par mois. Cela correspond tout à fait à l’état d’esprit de prévention cher à toutes les médecines traditionnelles. L’intervention du Shiatsu diminue les variations autour de l’état d’équilibre. Au fur et à mesure, il y a moins de hauts et de bas (cyclothymie) et plus de stabilité. Ce recentrage autour de l’axe de l’équilibre entraîne moins de pertes d’énergie. La personne se sent plus forte, mieux armée et plus sereine. Plus la personne reçoit et plus sa sensibilité augmente, les choses s’affinent et le déséquilibre (éloignement autour de l’axe) est perçu plus tôt, ce qui évite de trop s’éloigner de cet état d’équilibre et d’y revenir avec plus d’aisance.
Y a-t-il une intervention de la mutuelle ?
Certaines mutuelles interviennent dans les séances de Sophrologie Dynamique et de Shiatsu, je vous invite à prendre contact avec votre mutuelle à ce sujet.
Pour les remboursement de sophrologie, certaines mutuelles demandent que votre sophrologue soit agréé de l’AES (Association Européenne de Sophrologie), nouvellement appelée : RSD (Réseau de Sophrologie Dynamique), ce qui est mon cas.
J’ai un esprit cartésien, je ne crois pas à tout cela, est-ce que ça marche quand même sur moi ?
Je suis docteur en Sciences Chimique, j’ai aussi un esprit cartésien et un esprit ouvert. Si vous avez des réticences et en même temps que vous avez envie de découvrir l’une de ces approches, je vous invite à faire l’expérience par vous-même. Il ne s’agit pas de croire, ni même de penser, mais bien d’essayer, de vivre, d’expérimenter par soi-même.
J’ai un mental sur-puissant, je ne sais pas le mettre en pause, est-ce que la Sophrologie Dynamique fonctionne pour moi ?
La Sophrologie Dynamique® est une pratique d’expérience, par de croyance.
Au plus vous la pratiquer, au plus il sera facile de prendre distance du mental et de ses pensées parfois incessantes.
La Sophrologie Dynamique se pratique dans le respect des valeurs et des croyances de chacun ainsi que du Code de déontologie
Vous ne trouvez pas la réponse à votre question ? Écrivez-moi à Contact
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